|
| |
Похудеть быстрее? Берите вилку побольше! |
Диетологи давно советуют хитрый психологический прием: хотите похудеть – уменьшите размеры своей тарелки, и не в смысле порции, а в прямом.
Диетологи давно советуют хитрый психологический прием: хотите похудеть – уменьшите размеры своей тарелки, и не в смысле порции, а в прямом. На маленькой тарелке небольшая порция еды будет выглядеть вполне гармонично и совсем не уныло. Эта хитрость известна уже несколько десятков лет. А вот информация по остальным столовым приборам появилась совершенно недавно. К примеру, в университете Юты провели эксперименты с вилками. Выяснилось, что чем больше размер вашей вилки, тем меньше еды вам нужно, чтобы почувствовать себя сытым. А вот маленькой вилкой вы можете есть чуть ли не бесконечно. Результаты эксперимента неожиданны только на первый взгляд. Любой физиолог скажет, что ваш мозг хочет насытиться побыстрее, и поэтому чем большие партии еды вы отправляете в рот, тем быстрее мозг решит, что ему, пожалуй, хватит.
03.08.2011
|
 |
|
