Мы с нетерпением ждем весны, но каждый год она приходит вместе с авитаминозом.

Слоятся ногти, вянет кожа, постоянно клонит в сон. Медики говорят: авитаминоз это не просто недомогание, а сезонное заболевание, требующее терапии. И тут зелень и цитрусовые ничто не превзойдет. Не стоит тщетно напиваться пакетированным соком или доедать клубничное варенье: обработанные ягоды и фрукты стремительно теряют витамины. Куда лучшую службу сослужат цитрусовые и едва проклюнувшиеся на грядках листочки. Витамин С цитрусовых запускает в организме многие процессы, а свежие лук, черемша, листовые салаты содержат целые комплексы витаминов.

10.03.2009