Рейтинг самых полезных продуктов составил журнал Forbes.

Лидерами оказались ягоды, орехи и бобовые. Их смело можно считать самыми полезными продуктами, они составляют основу рациона всех долгожителей. Отдельно упоминается в списке гранатовый сок: он нормализует кровяное давление, поднимает потенцию и богат витаминами.
Хотя открывают список продукты вегетарианского рациона, продолжают хит-парад позиции меню мясоедов. Мясо признано Forbes полезным и необходимым для человека продуктом, свежее молоко, яйца и рыба тоже вошли в список. Если вы хотите сделать свое меню идеально полезным, предпочитайте зеленый чай другим напиткам. Он признан самым полезным.

13.07.2009